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मोनोपॉज के दौरान महिलाओं में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल कम हो जाता है। जिस कारण शरीर…

अक्सर हम सभी स्किन के फीके या पीले पड़ने को सिर्फ कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन मेडिकल भाषा में इसको ‘पैलर’…

गर्मियों में ताजे फल और जूसी फल खूब खाए जाते हैं। ऐसा ही एक फल लीची है। यह सिर्फ मीठा और रसीला फल नहीं बल्कि इस फल में…

गर्मी का मौसम शुरू होते ही बाजार में ताजा पुदीना मिलने लगता है। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी, पाचन की परेशानी और…

बरसात का मौसम काफी सुहावना लगता है। चारों-तरफ हरियाली देखने को मिलती है। लेकिन बारिश के समय वातावरण में नमी होने के…

वैसे आयुर्वेदिक हर्ब्स यानी जड़ी-बूटियां सेहतमंद रहने और शरीर को शक्तिशाली बनाने के लिए काफी मददगार रहती हैं। अगर…

आजकल की तेज रफ्तार दुनिया में तनाव और चिंता होना आम बात है। काम की समय सीमाओं में व्यस्तता हो या फिर पारिवारिक जिम्मेदारियों…

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकलना मुश्किल होता है और ऊपर से सेहत का ध्यान रखने का भी समय नहीं होता है। अक्सर…

अधिकतर लोगों की हिप्स और थाइज पर जिद्दी फैट जमा हो जाता है, जोकि कम होने का नाम नहीं लेता है। वहीं इसके लिए लोग कई तरीके…

जब भी वजन कम करने की बात होती है तो लोग सबसे पहले कैलोरी काउंट की बात ही करते हैं, क्योंकि जब कैलोरीज कम होंगी तो वजन कम…