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अक्सर पीरियड्स के दौरान महिलाओं का मूड काफी चिड़चिड़ा रहता है। ऐसे में कई बार उनके पार्टनर या आस-पास के लोग कहते है…

लिवर हमारे शरीर का एक बहुत महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालता है। लिवर हमारे शरीर में डिटॉक्सीफायर…

शरीर में विटामिन डी की कमी का पता कैसे लगाएं? अक्सर जब लोगों के मन में यह सवाल उठता है तो टेस्ट करवाने का ही ख्याल आता…

किडनी का काम हमारे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालना होता है। किडनी शरीर का कचरा निकालने के साथ-साथ शरीर का बॉडी फ्लूएड…

अक्सर अपनी वेट लॉस जर्नी में हम जिस चीजो को सबसे पहले डाइट से हटाते हैं, वह कार्बोहाइड्रेट है। वहीं वेट लॉस के लिए हम…

अच्छी सेहत के लिए सिर्फ हेल्दी खाना ही काफी नहीं होता, बल्कि यह भी जरूरी है कि शरीर उन पोषक तत्वों को सही तरीके से अब्सॉर्ब…

हमारे खानपान और रहन-सहन का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। यही कारण है कि लोगों में आजकल नॉन अल्कोहोलिक फैटी लिवर के…

हर साल 22 जुलाई को वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है। आज की आधुनिक दौर में तनाव, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खराब खानपान, नींद की…

भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटेनस के लिए समय निकालना आजकल काफी मुश्किल हो गया है। ऐसे में आपको अपने दिमाग की कार्यक्षमता…

आजकल युवाओं में रात-रात भर जागना दिनचर्या का मुख्य हिस्सा बन गया है। माना जाता है देर रात जागना के सेहत के लिए नुकसानदायक…