भारत में तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने की परंपरा सदियों से चली आ रही है। वहीं भारतीय ग्रंथों में भी तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं। इस पानी को पीने से दिल और दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं। साथ ही इम्यूनिटी मजबूत होती है, वेट कम करता है, एंटी एजिंग और टैनिंग भी कम करता है। तांबे का पानी पीने से पाचन बेहतर होने के साथ इम्यूनिटी बढ़ती है और एंटीऑक्सीडेंट जैसे फायदे भी मिलते हैं। हालांकि इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में करना चाहिए।
भले ही तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से फायदा मिलता है, लेकिन सही मात्रा में इसका इस्तेमाल करना जरूरी माना जाता है। क्योंकि तांबा पावरफुल चीज है और इस पानी को पीते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए।
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पावरफुल है कॉपर
बता दें कि कॉपर बहुत शक्तिशाली होता है। लेकिन हर शक्तिशाली चीज की तरह इसको भी संतुलन के साथ इस्तेमाल करना चाहिए। भले ही यह इम्यूनिटी बढ़ाने, नेचुरल एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पाचन सुधारने के रूप में काम कर सकता है। लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
कितनी मात्रा है सही
असल में हर एक चीज की सीमा होता है। ऐसे में अगर शरीर में ज्यादा तांबा जमा हो जाए, तो इसका असर जहर जैसा हो सकता है। इससे आपके पेट में जलन, उल्टी, पेट दर्द और जिंक के संतुलन में गड़बड़ी हो सकती है।
तांबे के बर्तन में रखा कितना पानी पिएं
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक आपको दिन भर तांबे का पानी पीने या फिर उसमें नींबू मिलाने या गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। आप साधारण तापमान वाले एक या दो मग तांबे के पानी का सेवन कर सकते हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से पहले इसकी सही मात्रा का इस्तेमाल करना जरूरी है। क्योंकि अधिक तांबा आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए ध्यान रखें कि तांबे के पानी का सही तरीके से सेवन करके आप स्वास्थ्य फायदों का आनंद ले सकते हैं।
तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे
तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और बीमारियों से लड़ने में सहायता करता है।
तांबे के गुण पेट साफ रखने के साथ पाचन में भी सुधार करता है। साथ ही यह गैस, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
दरअसल, तांबा शरीर में फ्री रेडिकल्स को खत्म करने का काम करता है। इससे शरीर की सफाई होती है और सूजन भी कम होती है।
तांबा दिल की सेहत में सुधार करता है। वहीं यह दिमाग के सही तरीके से काम करने में सहायता करता है।
अगर आप सही तरीके से इस पानी का सेवन करते हैं, तो यह मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकता हैं। इससे वेट कंट्रोल में मदद मिलती है।
वहीं तांबा बॉडी में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में सहायता करता है। इससे खून की गुणवत्ता में सुधार आता है।
