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आजकल लोग ऑफिस मीटिंग में स्ट्रेस के बाद या एग्जाम की टेंशन होने पर भूख लगने लगती है। असल में तनाव के दौरान खाने की इच्छा…

शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए लोग कई तरह की कोशिश करते हैं। खानपान से लेकर नियमित जिम जाने जैसे जरूरी उपाय करते हैं।…

जब भी हेल्थ और फिटनेस की बात आती है, तो हममें से ज्यादातर लोग महंगे विदेशी फूड्स जैसे ब्लूबेरी के पीछे भागने लगते हैं,…

बारिश का मौसम गर्मी से राहत दिलाती है, लेकिन यह मौसम कई शारीरिक चुनौतियों को भी न्योता देता है। हवा में नमी, गंदा पानी,…

मानसून के दौरान सेहत और आहार का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि माना जाता है कि इस मौसम में जठराग्नि धीमी पड़ने से पाचन…

क्या आप भी इन दिनों ऐंठन, पेट में दर्द और गैस जैसी समस्या से परेशान रहते हैं। अगर आपको बार-बार यह समस्याएं हो रही हैं,…

आजकल लोग फिटनेस, बॉडी बिल्डिंग और हेल्दी लाइफस्टाइल के तरफ ज्यादा बढ़ रहे हैं। अपनी डाइट में लोग प्रोटीन को जरुर शामिल…

आज के समय में हेल्दी शरीर होना किसी चमत्कार से कम नहीं होता है। अगर लिवर सेल्स में अतिरिक्त वसा यानी फैट जमा होने लगता…

अटेंशन-डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर यानी ADHD को अधिकतर लड़कों से जोड़कर देखा जाता है। इस कारण अगर लड़कियों में भी…

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लेना जरूरी होता है। वहीं जब बात महिलाओं की सेहत की हो, तो यह और भी जरूरी हो जाता…