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गर्मियों में लगातार बढ़ते तापमान का असर हर किसी पर देखने को मिल रहा है। लेकिन इसका सबसे ज्यादा खतरा बुजुर्गों, बच्चों,…

गर्मियों में आम, लीची, तरबूज और खरबूज के अलावा जामुन भी एक पसंदीदा फल है, जो विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों…

शशांकासन, जिसे खरगोश मुद्रा के नाम से भी जाना जाता है, एक आरामदायक आगे की ओर झुकने वाला योग आसन है। ‘शशांकासन’ नाम…

बढ़ती उम्र के साथ ही झुर्रियां, स्किन का लटकना और झाइंया नजर आने लगती हैं। हालांकि यह समस्या आज के समय में सिर्फ बुजुर्गों…

रोजाना योगा करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। मांसपेशियों को मजबूत करने से लेकर कई पुराने रोगों के लक्षणों…

तकनीक विकास के साथ ही कंप्यूटर व मोबाइल फोन से हम अपने सभी कामों को करने लगे हैं। इसके अलावा मनोरंजन के लिए भी लैपटॉप…

शहरों में बढ़ता प्रदूषण लोगों के फेफड़ों को गंभीर रूप से प्रभावित कर रहा है। प्रदूषण के कारण हवा में हानिकारक तत्वों…

भीषण गर्मी में अक्सर पेट से जुड़ी समस्याएं लोगों की परेशानी को  बढ़ा देती है। जो चीज आप खाते हैं, उसका सीधा असर आपके…

आज की भागदौड़ भरी दुनिया में हममें से ज्यादातर लोग खुद को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं। योग हो या जिम सेशन, लोग फिटनेस…

आमतौर पर लोग अपनी हेल्थ को लेकर बिल्कुल भी सजग नहीं रहते हैं। आजकल खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों में स्ट्रेस और एंग्जाइटी…