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आज की भागदौड़ भरी दुनिया में हममें से ज्यादातर लोग खुद को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं। योग हो या जिम सेशन, लोग फिटनेस…

आमतौर पर लोग अपनी हेल्थ को लेकर बिल्कुल भी सजग नहीं रहते हैं। आजकल खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों में स्ट्रेस और एंग्जाइटी…

हाल के कुछ सालों में, प्लांट-बेस्ड फूड्स लोगों की डाइट का हिस्सा बन गए है। मांस, मछली या अंडे खाना छोड़ चुके हैं लोगों…

पादहस्तासन (Padahastasana), जिसे हाथ से पैर की मुद्रा के रूप में भी जाना जाता है, सूर्य नमस्कार में किया जाने वाला एक आसन है। खड़े…

आज के समय में हर व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरुक हो गया है। बता दें कि केला भी हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ…

उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर एजिंग दिखना प्राकृतिक चेंज है। दरअसल, उम्र के बढ़ने से स्किन में ढीलापन, झुर्रियां और…

भागदौड़भरी जिंदगी में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर और मन को शांत रखना बेहद जरुरी है। लेकिन ये होगा कैसे?…

मई-जून की भीषण गर्मी से हर कोई परेशान है। वहीं इस मौसम में लोगों के अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। भारतीय मौसम विभाग…

स्वस्थ आहार की मांग दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। खराब जीवनशैली के कारण पेट की चर्बी की समस्या आम होती जा रही है। जब स्वस्थ…

किडनी को शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह शरीर के लिए फिल्टरनेशन सिस्टम की तरह काम करता है। इसकी मदद से अपशिष्ट…